Употребление растворимой клетчатки, содержащейся в таких продуктах, как шелуха семян подорожника, в рамках диеты с пониженным содержанием насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск возникновения сердечных заболеваний. Одна порция порошка из шелухи семян подорожника содержит 6 г растворимой клетчатки, причем ежедневная доза, необходимая для достижения этого эффекта, составляет 7 г.
Информация о добавке | ||
Размер порции: 1 ст. л. без горки (9 г) | ||
Порций в упаковке: прибл. 76 | ||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
Калории | 30 †† | |
Всего жиров | 0 г | 0% |
Натрий | 10 мг | <1% |
Всего углеводов | 8 г | 3% |
Пищевая клетчатка | 7 г | 25% |
Растворимая клетчатка | 6 г | |
Нерастворимая клетчатка | 1 г | |
Белки | 0 г | |
Железо | 1,5 мг | 8% |
Калий | 87 мг | 2% |
Содержит незначительное количество насыщенных жиров, трансжиров, холестерина, сахара, добавленного сахара, витамина D и кальция. †† Клетчатка не переваривается, поэтому не имеет калорийности. |
Бренд | Now Foods |
Характеристика 3 | https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-1-5-lbs-680-g/21133 |